ผัดกระเพรา สิ้นคิดง่ายๆแต่อร่อย

ผัดกระเพรา สิ้นคิดง่ายๆแต่อร่อย

   ผัดกระเพรา  อาหารที่ได้ชื่อว่าเป็นอาหารสิ้นคิดเพราะเป็นอาหารที่ ถูกสิ่งแบบไม่ต้อง

คิดอะไรมาก ทำง่ายหาทานง่าย เป็นอาหารตามสั่งยอดฮิตของคนทั่วไปเลยทีเดียว

หรือแท้กระทั่งทำทานเองที่บ้านได้กระเพราสักจานข้าวสวยร้อนๆ ไข่ดาวเหมาะ ฟินน

พริกลอยมาเลยจ้า สดๆแดงๆ กระเพราะหมูสับ

กระเพราบางร้านบางคนชอบใส่ผักอื่นตามไปด้วยแล้วแต่ความชอบอย่างเช่น ถั่วฝักยาว

บางร้านแอบมีมะเขือเทศ (อันนี้งง 555+)

แบบนี้มันแผลบๆ ไม่เหมาะกับคนที่ลดไขมัน หรือต้องการอาหารเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก

ซักเท่าไหร่ มันแผลบเชียว อะนะ

อันนี้เป็นการมิกซ์กันระหว่างหมูสับกับไก่ชิ้น ชอบจริงๆกระเพราะมันเยิ้มๆ ใครชอบแห้งๆ

อันนี้ขอบาย

นี่แน่นอนแบบแห้งๆ ใส่ดอกยอดกระเพรา กระเทียมและพริกที่โขลกอย่างหยาบๆ

ทานกับข้าวสวยร้อนๆอย่างเหมาะเลย ขาดไข่ดาวนะเนี้ย

 กระเพราะมีประโยชน์เป็นอาหารเพื่อสุขภาพอย่างนึง ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด  

ช่วยลดการบีบตัวของลำไส้ ช่วยขับลม ท้องอืด ได้ดีอีกด้วยครับ